Цитата дня

 

Цитата дня

 

Цитата дня

 

ДЕСЯТЬ РЕКОМЕНДАЦІЙ

1. Вдячність. Завжди акцентуйте увагу на тому хорошому, що вже є у вашому житті. Постійно висловлюйте вдячність іншим людям. Це дуже сильно поліпшує стосунки. Наприклад, аби налагодити жінці відносини з чоловіком, психологи радять вести блокнот або робити нотатки на смартфоні, де фіксувати, за що ви йому сьогодні вдячні. І висловлювати все це вголос. Дякуйте рідним і близьким. Подякуйте дитині, яка поприбирала в кімнаті і чемно поводилася впродовж дня. Дякуйте друзям і незнайомим людям (продавцям, таксистам і т.д.). Вдячність є першим кроком до вашого благополуччя.

2. Щоденник успіху. Щодня ввечері записуйте у нотатник або фіксуйте у смартфоні свої успіхи та приємні речі, що трапилися за день. Це теж допоможе зосередитися на позитиві та відчути додаткову радість від сьогоднішніх перемог. Навіть якщо вам просто вдалося встати нині трохи раніше чи встояти перед певною спокусою – це все одно маленький успіх, тож похваліть себе за це і запишіть.

3. Задайте параметри свого щастя. У кожного щастя – своє. Комусь подобається багато подорожувати, а комусь – проводити побільше часу вдома, у затишку. Продумайте всі нюанси. Скільки часу ви хочете присвячувати роботі для того, щоб бути щасливою людиною? Яка це має бути робота? Скільки часу ви хочете присвячувати собі, а скільки – сім’ї? Якими мають бути ваші стосунки з близькими, щоб ви були щасливими? Який розпорядок дня вам потрібен для щастя? Чітко визначте все це для себе і зафіксуйте для пам”яті у нотатнику або у смартфоні.

4. Визначте, що приносить вам радість. Ви можете написати довгий список всього, що приносить радість і регулярно переглядайте це. Наприклад, шоколад, прогулянки, зустрічі з друзями в кафе, романтичні прогулянки з дорогою вашому серцю людиною і т.д.

5. Плануйте радість. Радісні події деколи бувають спонтанними. Проте, якщо хочете стати по-справжньому щасливими – плануйте свою радість заздалегідь! Наприклад, внесіть у свій розпорядок дня пункти із попереднього списку радісних для вас речей. І вставляйте у свій розпорядок дня. Таких пунктів у вас має бути не менше п’яти на день. Поставтеся до цього відповідально: якщо вирішили прийняти теплу ванну, то більше ніякі насущні проблеми не мають цьому завадити.

6. Контролюйте своє життя. Психологи за численними дослідженнями виявили, що один з головних способів, як стати щасливою людиною – це відчувати, що ви самі контролюєте своє життя. Тож «плисти за течією» — не ваш варіант. Не варто впадати у крайність та намагатися контролювати абсолютно все. Але ви повинні знати, що в загальному керуєте своїм життям самі: у вас є ціль та план, як її досягнути, ви знаєте, до чого прагнете та робите щось для цього.

7. Акцентуйте увагу на позитивному. Це – дуже важливо. Якщо ви будете постійно думати про погане, то відповідно погано і будете себе почувати. Насправді ж щастя – це такий же навик, як заняття бігом, чи вироблення сили волі. Тож цей навик можна і треба тренувати. Спочатку вам доведеться змушувати себе вірити в те краще, яке має настати, і концентруватися на позитиві – бути вдячними, цінувати успіхи та робити для себе приємні речі. Проте згодом це стане хорошою звичкою.

8. Оточуйте себе приємними людьми та речами. Навколо вас завжди має бути гарна атмосфера. На робочому місці мають бути ті речі, які вас радують та надихають. Вдома – чистота та затишок. Виглядайте гарно самі. У вашому оточенні має бути якнайбільше щасливих людей, котрі заряджають вас позитивом і цілеспрямованістю.

9. Виберіть мету життя. За тими ж дослідженнями психологів, люди, які мають мету життя, почуваються щасливішими. Це – один з головних елементів контролю за власним життям. Якщо ви до чогось прагнете, отже, ви живете, рухаєтеся вперед та вдосконалюєтесь.

10. Творіть добро. Насправді робити приємні речі варто не лише для себе, а й для інших. Відомо, що це дає дуже сильний заряд щастя та радості. Пожертвуйте, наприклад, не потрібний для вас одяг, чи взуття Червоному Хресту для знедолених. Порадуйте кохану людину романтичною вечерею. Зробіть приємний подарунок другові. Все це повернеться до вас сторицею у вигляді позитивних емоцій та загального відчуття щастя!

 Цитата дня:

10 заповідей щасливої людини: спробуйте і не пошкодуєте!

 Всі ми перебуваємо в постійному стресі. Життя не була простою 100 років тому, і воно не стало таким сьогодні. У всі часи були біди, хвороби, проблеми. І як же жити у всьому цьому? Невже хтось примудряється ще бути щасливим?

Багато хто наївно думає, що щасливими бувають тільки багаті, молоді і красиві. Зовсім ні. Щастя – внутрішній стан. Тільки ви вирішуєте, про що сьогодні переживати, чи варто посміхатися і радіти цьому дню. Тільки від того, як людина сприймає цей світ залежить його життя в цілому.

Якщо не копати глибоко в проблеми підсвідомості, можна скористатися універсальними порадами, які, може, і не усунуть всіх ваших проблем, зате поліпшать якість вашого життя. Тільки ці правила недостатньо прочитати – їм доведеться слідувати.

Так, застосовувати зусилля, боротися зі своєю лінню і інертність. Навіть якщо ви не вірите в результат – робіть. Ви ж не знаєте, як таблетка діє на організм, але п’єте її. Так і з цими порадами: просто виконуйте, і скоро побачите результат.

Заповідь №1. умивання теплом

Щоранку розігрівайте долоні і розтирайте шкіру обличчя, ніби вмиваєтеся. Робіть надавлюючі рухи на очні яблука. Це вправи з тибетської гімнастики, яке сприяє омолодженню шкіри обличчя, знімає стрес, покращує настрій і продовжує життя.

Якщо хочете – освойте весь комплекс, він не складний, займе всього кілька хвилин.

Заповідь №2. Посмішка, навіть без причини

Посміхайтеся вранці. Просто приклейте до себе посмішку і ходіть так. Посміхайтеся своєму відображенню, оточуючим. Перша половина дня – час посмішки.

Взагалі, чим частіше ви це робите, тим краще у вас буде настрій.

Заповідь №3. Займайтеся спортом щодня

Зробіть 15 присідань, 15 нахилів, розімніть шию. Навіть якщо ви позаймаєтеся 2 хвилини, ваш організм скаже вам за це спасибі. А в ідеалі – ходите в спортивний зал.

У дні, коли не відвідуєте його – виконуйте просту зарядку.

Заповідь №4. менше їжте

Зменшуємо порції їжі. Легкий голод дає відчуття ейфорії. Переїдаючи, ви позбавляєте себе радості життя, весь ваш організм витрачає сили лише на перетравлення. Щось йде в жир. Лягайте спати голодними.

Не дотримуйтеся дієт, якщо тільки для цього немає медичний показань. Все можна їсти, але є правила: недоїдати, їжте супи кожен день, робіть їжу різноманітної.

Заповідь №5. Вивчіть фразу: «Все на краще»

Її аналоги: «І це теж пройде», «Значить, так було потрібно». Навчіть себе не переживати. Взагалі ні через що не переживати. Син – дурень? Ну і що? Він окрема людина, сам вибирає свою дорогу. Грошей не вистачає? Нічого, адже не вмираєте від голоду. Немає близьких людей? А у кого вони є?

Щоб вас не турбувало – все це тимчасово. Через століття на землі не залишиться жодного з тих, хто оточує вас сьогодні. Ми всі помремо. Нам всім дано в розпорядження відрізок життя.

І чи варто переживати? Ставтеся до всього спокійно: ситуації змінюють один одного, а нервова система у вас одна. І хто, про неї подбає, якщо не ви? Просто забороніть собі хвилюватися і віддаватися страхам і тривогам. Вимикайте фантазію.

Заповідь №6. Чарівні фрази

Напишіть список корисних фраз і промовляти їх кожен день. «Я абсолютно здорова», «Я найкрасивіша», «Всі чоловіки від мене без розуму». Будь-яка фраза стане реальністю, якщо ви невпинно будете твердити її собі під ніс.

Грунтуючись на цьому, відкидайте всі погані думки: думайте позитивно.

Заповідь №7. Змініть все навколо себе

Якщо ви читаєте цю статтю, і дісталися до пункту №7, вам дійсно хочеться змінити своє життя на краще. Почніть з малого. Поміняйте обстановку. Змініть зачіску, стиль одягу. Купіть нову картину. Зніміть шпалери. Речі, які вас оточують, зберігають в собі інформацію: як погану, так і хорошу.

Змініть себе: почніть мислити позитивно, посміхатися, одягайтеся привабливо, носите гарний шарф. Будь-яка зміна піде вам на користь.

Заповідь №8. викидаємо мотлох

Знайдіть в будинку те, що давно пора викинути, і зробіть це. Знайдіть думки, які вас турбують, проаналізуйте ситуацію, і викиньте з голови. Забудьте дівчину, яка погано з вами обійшлася і кинула вас. Забудьте хлопця, який вас обдурив.

Вибачте бабку з сусіднього під’їзду. Викидайте зайве. Це тягне вас вниз, приземляються, не дає літати від щастя. А щастя є – адже ви живете.

Заповідь №9. Частіше спілкуйтеся з людьми

Самотність супроводжує нас все життя. Спілкуйтеся, зідзвонюйтеся, говоріть про все, кличте в гості. Ви потребуєте цього більше, ніж здається.

Заповідь №10. Щастя – всередині вас

Прочитали 9 попередніх заповідей? А тепер запам’ятовуйте головну: для щастя вам не потрібно нічого. Абсолютно нічого. Можна жити на вулиці, в повній самоті, в голоді і холоді, але бути абсолютно щасливим. Можна вмирати від списа в плечі, але з посмішкою. Що б вас не турбувало – це не привід ставати нещасним.

Ваше щастя не залежить від зовнішніх обставин. Завжди є щось, що хотілося б змінити. Чи не прив’язуйте до цього свій внутрішній стан. Чітко розділяйте: що всередині вас, а що – зовні. Ви – і є інструмент для щастя. Ви – причина бути щасливим. Ви – творець. Ви – і є щастя.

Це не означає, що перші 9 заповідей марні. Вони є ключем, який відкриває двері до фізичного до

Цитата дня

 

 Цитата дня:

12 ЗАПОВІДЕЙ ОПТИМІСТА

 1. Не забувайте викидати сміття: … з відра … з голови … з життя!

2. Коли ваші справи йдуть погано – просто не ходіть з ними.

3. Якщо помилку можна виправити – значить, ти ще не помилився.

4. Самий хороший вчитель в житті – досвід. Бере правда дорого, але пояснює дохідливо.

5. Дякую тим людям, які увійшли в моє життя і зробили його красивим. І спасибі тим людям, які вийшли з нього і зробили його ще краще.

6. Завжди знайдеться хтось, кому не подобається те, що ти робиш. Це нормально. Всім підряд подобаються тільки кошенята.

7. Якщо хтось вас лає, злиться або ображається: «задавити» його своїм позитивом.

8. Своє життя треба влаштовувати до тих пір, поки життя не почне влаштовувати тебе.

9. Не хочу вас засмучувати, але у мене все добре!

10. На граблі не наступаю. Я вже по ним танцюю! І з кожним разом все віртуозніше.

11. Рецепт молодості: радійте кожній дрібниці і не нервуйте через кожну сволоту.

12. Найкращий день – це Сьогодні !!!

13 хитрих психологічних лайфхаків, які допоможуть у житті

 Черкаський психолог Анатолій Кулик дає хитрі поради, які допоможуть вам у різних життєвих ситуації. Беріть собі на озброєння – і ефективно використовуйте їх хоч кожного дня.

Як встановити контакт із незнайомцем

Щоб познайомитися з людиною, достатньо дивитися їй в очі з інтервалом в 30 секунд. Якщо такі часті погляди будуть помічені, у протилежної сторони виникне бажання робити те ж саме. Якщо людина подивилася вам в очі двічі менше ніж за 40 секунд, вважайте, що вона вами зацікавилася.

Як підвищити самооцінку

Основний спосіб підвищення самооцінки – це використання афірмацій. Афірмації – це короткі позитивні фрази, певні вербальні формули самонавіювання. Перестаньте боятися говорити собі "Я приваблива/привабливий". Використовуйте такі фрази щодня, щоранку і щовечора. З часом ви помітите, що в це вірите не тільки ви, а й оточуючі.

Як боротися з внутрішніми суперечностями

Є речі, які прийнято вважати правильними і неправильними. Ми часто вдаємося до безкінечного пошуку аргументів, доводячи самому собі, який вибір буде правильним, а який – хибним. Але запам'ятайте: правильним буде те, про що ви заявили, як про правильне. Якщо ви в це повірили, воно вже є правильним.

Як стати більш комунікативною людиною

Для підвищення власної комунікативності, перш за все, необхідно працювати з інтонацією. Замість того, щоб сказати м'яко, скажіть гучно. Якщо гучно говорити або пильно придивлятися до людини, це виробляє впевненість і розвиває привітність. Дивитися в очі і гучно говорити – це основні методи, які варто тренувати. З часом це перетвориться на звичку.

Чи варто боротися з агресією

Агресія – це захисний механізм. Коли ви відчуваєте агресію, значить, все гаразд. Якщо ви бачите, що ображають ваших близьких, і у вас з'являється агресія, це певною мірою нормально. Агресія – це енергія. Питання зазвичай викликає неконтрольований викид агресії. Наприклад, вашу меншу сестричку образив однокласник... З одного боку, ви розумієте, що це дитина, а з іншого, ви чудово усвідомлюєте, що образили вашу сестру. Перш ніж проявляти агресію, варто задуматися... Потрібно чітко бачити, на який об'єкт спрямований викид енергії.

Як правильно критикувати

Іноді хочеться зробити зауваження, але водночас страшно образити людину. Навчіться правильно критикувати. Наприклад, ви можете подавати критику після позитиву. Наговоріть багато "приємностей" і тільки після цього починайте критикувати. Або ж подайте критику в інтонації компліменту.

 

Як упоратися з хвилюванням

Якщо вам потрібно вийти і сказати промову, але ви дуже хвилюєтеся, просто вийдіть до аудиторії і скажіть... що ви хвилюєтеся. Так ви створите дружню атмосферу – і вам буде набагато легше говорити.

Як створити довірливі стосунки з людиною

Насправді всі люди дуже люблять увагу. Тому саме увага допоможе вам увійти в довіру. Від уваги не можна відмовитися, тому нею послуговуються для підвищення ефективності спілкування. Якщо ви в колі незнайомих людей, дивіться на всіх, ловіть погляди оточуючих і саме туди спрямовуйте свою увагу.

Як легше пережити стрес

До стресової ситуації можна підготуватися. Варто лише знайти друга, який вам у цьому допоможе. Ви можете в ігровій формі створити стрес, де ви переживаєте певну ситуацію декілька разів. Потім, коли ви зіштовхнетеся зі стресом в реальності, вам буде набагато легше.

Як підготувати дитину до школи

У всіх батьків настає відповідальний момент, коли дитина йде до школи. Більшість батьків переймається, як дитина адаптується в новій соціальній ситуації. Спробуйте застосувати цю дієву техніку – пограйтеся в "школу" з дитиною, створіть ситуації, які вона буде переживати в школі. Так ви допоможете виробити у дитини правильні реакції.

Як бути "найрозумнішим" у будь-якій суперечці

Щоб отримати перевагу в суперечці, треба просто... погодитися. Хоча певною мірою це складно. Насправді той, хто першим зрозуміє, що треба погодитися, і є найрозумнішим. Вам не обов'язково приймати думку вашого опонента, головне – підіграти, продемонструвати, що ви з ним згодні. Насправді це внутрішнє насміхання над людиною, яка сперечається. Емоції згасають, і з'являється здоровий глузд.

Як переконати людину зробити те, що вам потрібно

Тут ефективними будуть тактичні методи відображення людської поведінки. Свою потребу треба зробити потребою вашого партнера. Наприклад, якщо ви хочете отримати шубу в подарунок, замість слів "Купи мені шубу" краще сказати "Коханий, ти ж хочеш, щоб в тебе була найпривабливіша дружина... Зараз зима, так складно придбати верхній одяг, щоб було і тепло, і гарно. Я знаю, що ти піклуєшся про мене і не хочеш щоб я хворіла" тощо...

Як справити незабутнє перше враження

Щоб вас запам'ятали, потрібно створити стресову ситуацію. Люди запам'ятовують стресові ситуації, які своєю чергою бувають позитивними й негативними. Якщо під час першого знайомства з чоловіком чи жінкою ви хочете справити незабутнє враження, неочікувано створіть стрес – поцілуйте людину при вітанні. Якщо ви знайомитеся з кумиром – виражайте своє захоплення. Якщо просто з незнайомцем – будьте щирими.
Джерело: https://in.ck.ua/ua/bud-zdoroviy/13-hytryh-psyhologichnyh-layfhakiv-yaki-dopomozhut

 Цитата дня:

 Цитата дня:

10 безкоштовних порад, за які люди платять психологам великі гроші

1. Більшість проблем – з дитинства. Подивіться на своїх батьків

Яка у них модель поведінки? Які у них мотиви? Існує колосальна кількість теорій, які дають відповідь на питання, чому у вашої проблеми ноги ростуть з дитинства. Пояснивши для себе, чому мама або тато так поводились, ви зможете їх зрозуміти і пробачити, а це величезний крок до прийняття себе таким, яким ви є.

2. Решта проблем – з голови

Внутрішні діалоги на тему «треба було йому так відповісти» або «він так вчинив, бо…» не мають ніякої користі. Ми не можемо пояснити вчинки інших людей: вони росли в інших умовах, у них зовсім відмінний від нашого досвід. Тому додумування мотивів вчинків – це створення саму собі проблем.

3. Більше говоріть про свої почуття, менше оцінюйте людей навколо

• «Я дуже страждаю від того, як ти зі мною вчинив».
• «Як я вчинив?»

І як тут втриматися від оцінки ситуації? А варто. Говорячи людині, в чому вона не права, ви її звинувачуєте, і вона змушена оборонятися. А говорячи про свої почуття, ви даєте людині шанс виправити ситуацію, зберігаючи гідність, або можливість пояснити свою позицію.

4. Більше думайте про себе, менше думайте про оцінки людей навколо

Порівнювати себе з іншими – пропаща справа. Знову ж, у кожного свій багаж знань і матеріальних благ, свій тип фігури і психотип, свої бажання і досягнення. Підглянути у інших ідею – це конструктивно, так ми формуємо свої бажання. Але копіювати чиєсь життя – деструктивно, треба жити своїм.

5. Покиньте зону комфорту

Порада працює для всіх сфер життя. Хочете знайти чоловіка – ходіть на побачення, змінити роботу – ходіть на співбесіди, знайти своє призначення – пробуйте все, що цікаво… Що б не захотіла змінити людина, їй доведеться вийти із зони комфорту.

6. Визначте границі і не дозволяйте їх порушувати

Найчастіше клієнти психологів шукають рішення в сфері взаємодії з іншими людьми: свекрухою, яка нищить, начальником-тираном, дітьми-підлітками… І порада виставити межі і не дозволяти їх нікому переступати – це 50% вирішення всіх проблем. Якщо ви терпите свинське ставлення до себе, нічого не зміниться. Дасте відсіч порушнику ваших кордонів – викличете як мінімум повагу противника.

7. Кожен день робіть маленький крок

Звичка виробляється за 20 днів і стільки ж днів закріплюється. Психологи добре знають про такі особливості нашого мозку, тому рекомендують робити нехай маленький, але  крок у правильному напрямку. Не можете подякувати чоловіку? Випишіть його хороші вчинки за день на листок, і, навіть якщо сказати добре слово у вас так і не вийде, ви все ж побачите, що не такий вже він і поганий.

8. Подумайте, чому ви навчилися завдяки цій ситуації

Будь-яка стресова ситуація – це вихід із зони комфорту. Значить, ви отримали новий досвід, а новий досвід необхідно переосмислити, щоб або не потрапити в таку ж ситуацію ще раз, або зробити її контрольованою. Якщо ви запізнилися на роботу і не отримали премію, тут очевидний прямий зв’язок, а якщо ви, наприклад, хочете розібратися у стосунках з іншими людьми, то необхідно все обдумати, щоб зрозуміти, як вирішити ситуацію.

9. Відпустіть ситуацію

У своєму прагненні щось змінити дуже важливо не перестаратися. Якщо у вашій родині проблеми і ви знаєте, що конкретно потрібно змінити, то  міняйте це, але не вимагайте того ж від інших членів сім’ї. Ви можете змінитися самі і відпустити ситуацію, а можете насильно вчити своїх рідних і увігнати сім’ю в стрес. Вибирайте.

10. Не будьте собі катом, будьте другом

Потрібно вміти приймати поразку і неможливість вплинути на щось важливе для вас, засмучуватися через це і навіть сумувати. Головне – не згадувати потім цей час як витрачений даремно. Зупинитися на шляху або роздоріжжі – це переварити отриманий досвід і вибрати правильну дорогу.

Цитата дня

 

5 порад психолога на день

 

5 порад психолога на день

У нашому житті можуть бути події або ситуації, що викликають тривогу, страх, образу, почуття провини та інші негативні емоції. Іноді ми можемо впоратися з проблемою самі, іноді треба звертатися по допомогу до психолога. Який шлях кращий для виходу з проблемної ситуації і з погляду запобігання негативним наслідкам – рішення індивідуальне для кожної людини.

Однак є й загальні поради, корисні будь-якій людині. Прості щоденні ритуали допоможуть вам підтримувати на високому рівні свій психоемоційний стан і підвищать опірність стресам:

1. Кожен ранок починайте з подяки. Подяка допомагає цінувати те, що ми маємо, і відчувати турботу та любов навколишніх людей і світу.

2. Щодня знаходьте джерела радості. Радість і сміх наповнюють нас життєвою силою і здатністю накопичувати позитивну енергію.

3. Одразу обговорюйте проблеми, що виникають у стосунках і на роботі. Замикаючись у собі та накопичуючи незадоволеність, образу, страх, гнів, ми таким чином наповнюємо наш «емоційний резервуар» негативними емоціями.

4. Кожен день робіть щось для інших. Розуміння, що ви приносите користь людям, додає задоволеність життям і впевненість у собі.

5. Щодня обіймайтеся зі своїми близькими. Психотерапевт Вірджинія Сатир стверджує що: «4 обіймів на день потрібні нам для того, щоб вижити, 8 – щоб відчути гармонію життя, а 12 – щоб рости над собою».

 

15 порад психолога, які допоможуть у вирішенні багатьох життєвих питань

 Михайло Литвак, один з визнаних психологів та лікарів-психотерапевтів міжнародного рівня, розробив і першим почав застосовувати на практиці систему вирішення конфліктів "психологічне айкідо". Головна мета цієї концепції - навчитися розбиратися в людях і в собі.

• Ніхто нікого не кидає, просто хтось іде вперед. Той, хто відстав, вважає, що його кинули.
• Якщо людина дорікнула тобі в невдячності, з'ясуй, скільки коштує її послуга, розрахуйся і більше не май з нею справи.
• Гризи граніт науки, а не горло своєму ближньому, якщо вже хочеться щось гризти.
• Депресія для того й дана людині, щоби подумати про себе.
• Якщо людина нічого доброго не може сказати про себе, а сказати хочеться, вона починає говорити погане про інших.
• Якщо ви добре думаєте про себе, навіщо ж вам потрібно, щоб ще хтось добре думав про вас.
• Роби, що хочеш, і не питай дозволів. Раптом відмовлять.
• Краще спілкуватися з гарною книгою, ніж з порожньою людиною.
• Здатність любити і добре переносити самотність - показник духовної зрілості. Все найкраще ми робимо, коли знаходимося на самоті.
• Я не знаю шляху до успіху. Але я знаю шлях до невдачі - це бажання сподобатися всім.
• Немає чоловічої чи жіночої логіки, є вміння чи невміння грамотно мислити.
• Хочеш дізнатися свого головного ворога? Подивися в дзеркало. Розберися з ним - інші втечуть.
• З друзями спілкуватися приємно, а з ворогами - корисно.
• Є єдина поважна причина для розриву відносин і звільнення з роботи - неможливість особистісного зростання в умовах, що склалися.
• Незріла особистість часто знає, але не вміє. Зріла не лише знає, але і вміє. Тому незріла особистість критикує, а зріла робить.
• Ділися тільки радістю і з друзями, і з ворогами. Друг порадіє, ворог засмутиться.
• Не женися за щастям, а знайди те місце, де воно буває. І щастя саме тебе знайде. Можу підказати те місце, де є твоє щастя, - це ти сам. А шлях до нього - максимальний розвиток всіх своїх здібностей.
• Щастя - це "побічний продукт" правильно організованої діяльності.
• Якщо ти комусь хочеш щось довести - значить, ти живеш заради того, кому хочеш це довести. Якщо ти живеш заради себе, то тоді немає необхідності комусь щось доводити.
• Мрії - це голоси наших здібностей. Ось я не мрію співати в опері. Немає ні голосу, ні слуху. А якби мріяв, то, отже, цю мрію підігрівали б мої здібності. Отже, спробував би потрапити в оперу. Просто потрібно подумати, як цю мрію здійснити. Тут головне - не поспішати, тоді вийде досить швидко. Добре, коли людина може про себе сказати наступне: "Я тільки тим і займаюся, що намагаюся здійснити свої мрії".
• Досягни успіху - зникнуть образи.

 Цитата дня:

 Цитата дня:

 Цитата дня:

Цитата дня: