Ментальне здоров'я вимагає уваги та догляду. Ми повинні прагнути покращити своє ментальне благополуччя, так само як і фізичне. Здоровий спосіб життя, який включає фізичну активність, здорове харчування і здатність встановлювати межі для себе, може позитивно вплинути на наше ментальне здоров'я, для учнів 1-11- х класів практичний психолог провела заняття з елементами тренінгу,мета якого: знайомити учнів із поняттям «ментальне здоров’я», його ознаками, формувати у здобувачів освіти знаннь спрямованих на збереження і зміцнення ментального здоров’я, виховувати дбайливе ставлення до власного здоров’я та здоров’я оточуючих, сприяти усвідомленню факторів, що впливають на ментальне здоров’я.Також як практична частина заплановані деякі вправи та практики що допоможуть впоратися зі страхом , тривогою, заспокоїтися, почуватися впевненіше, надавати підтримку у складних життєвих ситуаціях собі та оточуючим.
Немає коментарів:
Дописати коментар